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제목 기억력향상법
작성자 관리자 작성일 2013-04-03 조회 1007
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Strategy 6. 기억력향상법(인하대, 서울대)
람은 망각의 동물이다. 언가를 잊어버린다는 것은 매우 자연스러운 과정이다. 만 오랜 시간이 지나도 뚜렷하게 기억나는 정보들도 있다. 떻게 하면 수업 내용을 쉽게 기억하거나, 험 전 열심히 공부한 내용들을 장시간 기억할 수 있을까?
1. 규칙적으로 복습하라.
수업이 끝난 직후 바로 복습하면 기억력이 4배정도 향상된다.
수업 직후 그날 복습하고, 일주일 뒤 다시 정리하면서 기억된 것과
잊어버린 것 등을 확인한다.
그리고 나서 한 달 혹은 시험 전 다시 체크하는 습관을 가진다.
2. 기억을 오래하기 위해 다양한 연상작용을 활용하라.
다양한 학습자료나 이미지 맵(image map) 등을 활용한 연상작용은 전체적
인 의미파악에 도움을 줄 뿐만 아니라 학습내용을 기억하는데 도움이 된다.
3. 자신만의 노트에 학습내용을 잘 정리하고 활용하라.
다른 학습자의 노트를 복사하여 공부하기 보다는 자신이 체계적으로 잘
정리한 노트를 가지고 학습하면 더 쉽게 외워지고 오래 기억된다.
4. , 이야기, 노래 등 다양한 방법을 활용하라.
시나 노래, 이야기 등 학습한 내용들을 쉽게 기억할 수 있는 스토리를 만들
어 내고, 기억하는데 좋은 소재가 있다면 적극적으로 활용한다.
학습내용을 혼자서 무작정 외우기보다는 친구와 토론하면서 외우는 것도
효과적일 수 있다.
5. 자신의 기억을 반드시 체크하고 확인하라.
시험을 보기 전에 기억한 학습내용을 종이에 적어보거나 암송해 본다.
시험 예상 문제를 만들어 모범 답안을 작성해 본다.
 
 
[서울대 - 기억력 높이기]
수업 후 곧바로 짧은 시간(10분 정도)이라도 자주 복습하는 버릇을 들이도록 한다. 하루나 이틀 안에 복습하고 몇 주 후에 간단하게 다시 복습하는 것이 필수적이다. 복습하는 동안 공책의 왼쪽 여백에 질문이나 제목을 써 넣어 정리하고, 노트와 교과서의 요점을 정리한 노트를 만들면 효과를 톡톡히 볼 것이다. 이처럼 학습자료를 범주로 구분하는 것이 기억하는 데 큰 도움이 된다.
또 이번에 배운 지식을 체계적으로 정리해 분류 체계를 만들고, 새로운 정보는 이 체계를 이용해 정리하는 일도 긴요하다. 새로운 자료는 이미 알고 있는 사실이나 개념과 연결해 기억하도록 한다. 다른 이에게 개념을 말로 설명하는 훈련은 기억뿐만 아니라 자신의 이해를 높이는 데도 도움을 준다.
뇌는 시각적인 이미지로도 생각한다. 따라서 교과서에 있는 그림이나 도표를 스스로 만들어보거나 정보를 시각화하면 기억하기 쉽다. 예를 들어 에이브러햄 링컨 전 미국 대통령이 태어난 해를 기억하려면 문 위에 ‘1809’를 새긴 오두막을 떠올리는 식이다.
암송하면 주의력을 높일 수 있고, 많은 신체감각을 활용함으로써 기억을 더 강력하게 남길 수 있다. 책을 읽을 때나 공책으로 복습할 때 자세히 기억해야 할 학습자료는 암송하도록 한다. 단어나 문장, 농담 등을 활용하는 자신만의 연상법이나 기억술을 이용하는 것도 좋은 방법이다.

인하인이 말하는 학습 방법 : 오로지 복습, 반복 또 반복하라!

저는 복습은 반드시 해야한다고 생각합니다. 특히 강의를 들은 후, 하루를 넘기지 말고
그때 그때 복습하는 것이 중요합니다. 교수님의 말씀이 가장 잘 남을 때 공부해야 시간
을 덜들이고 수월하게 공부를 할 수 때문입니다. ‘다음에 해야지, 주말에 해야지, 시험기
간에 해야지이러한 생각을 절대 하지 맙시다.
-2010-2학기 학습법 공모전 수상자, 한국어문학과 경00-
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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